長野の紅葉を見に行くなら栂池高原！9月下旬～11月上旬がベストシーズン。
栂池自然園の多彩な紅葉スポット、ロープウェイからのパノラマ、三段紅葉の絶景を解説。
トレッキングや白馬つがいけWOW!と合わせた楽しみ方もご紹介します。
目次
名所が数多く点在する長野県の紅葉の見どころ
秋の訪れとともに、日本全国で紅葉シーズンが始まりますが、その中でも特に見応えのある地域として知られているのが「長野県」です。
雄大な山々と豊かな自然に囲まれた長野県には、標高差や地形のバリエーションを活かした多彩な紅葉スポットが点在しており、毎年多くの観光客を魅了しています。
特に、おすすめなのが、北アルプスや八ヶ岳連峰、志賀高原、上高地、軽井沢周辺など、紅葉と絶景が同時に楽しめる名所が豊富にある点です。
山の紅葉、渓谷に映える彩り、温泉地の情緒あふれる紅葉風景など、写真映えするスポットが多いのも魅力です。
紅葉狩りの旅に出かける際は 、紅葉情報をチェックして、見頃や場所を事前に把握しておくことが大切です。
長野県の紅葉は9月下旬から11月中旬までが見頃
長野県の紅葉は、標高差が大きい地形ならではの特徴があり、例年9月下旬から11月中旬までの長い期間にわたって楽しむことができます。
特に標高の高いエリアでは秋の訪れが早く、白馬・志賀高原・栂池高原などでは9月中旬から10月中旬にかけて紅葉のピークを迎えます。
続いて、中標高に位置する軽井沢や蓼科高原では10月中旬から下旬、そして標高が低い平野部の善光寺周辺や飯田市などでは11月に入ってからが最盛期となります。
このように、場所ごとに見頃が異なるため、紅葉狩りを計画する際は目的地の紅葉情報を事前にチェックするのがおすすめです。
訪問時期をずらせば、何度も違うエリアで美しい紅葉を楽しむこともできるのが、長野県の紅葉の魅力のひとつです。
長野県の紅葉の名所「栂池高原」の魅力
長野県内でも特に人気の高い紅葉スポットが「栂池高原（つがいけこうげん）」です。
北アルプスの雄大な自然に囲まれたこの高原は、標高800m〜1,900mに広がり、秋には赤や黄色に染まった美しい紅葉が山肌を彩ります。
特に栂池自然園では、多彩な樹木や高山植物が織りなす色彩豊かな景観が広がり、訪れる人々を魅了します。
ロープウェイやトレッキングコースも整備されており、手軽に絶景を楽しめるのも魅力のひとつです。大自然の中でゆったりと秋を感じることができる、長野県屈指の紅葉名所です。
栂池自然園の生い立ちや歴史については栂池自然園についてで詳しく紹介しています。
魅力①：標高差による見頃の長さ
栂池高原の紅葉の大きな魅力のひとつは、標高差によって紅葉の見頃が長く続く点です。
高原全体は標高約800 mから1,900m以上に広がっており、その高低差は1,000m以上にも及びます。
これにより、標高の高いエリアでは早くも9月中旬から色づきが始まり、山頂付近の栂池自然園では9月中旬から見頃を迎えます。
その後、紅葉は徐々に山の中腹、そしてふもとへと下りていき、10月下旬頃まで長期間にわたって楽しむことができます。
一度の訪問で紅葉のグラデーションを体感できるのはもちろん、時期をずらして再訪することで、まったく異なる表情の景色を楽しめるのも魅力です。
標高差が生むこの自然のリズムが、栂池高原を紅葉の名所として際立たせています。
魅力②：ロープウェイからの眺望
栂池高原の紅葉を存分に楽しむなら、ロープウェイでの空中散歩は外せません。
標高1,582mの栂大門駅から出発し、わずか約5分で標高1,829mの自然園駅まで一気に上昇します。
この短い時間の中で、眼下には赤・橙・黄色に染まった木々がまるで絨毯のように広がり、まさに圧巻の眺めが楽しめます。
空中から見渡す紅葉は、地上からとはまた違ったスケール感と美しさがあり、その景観はまさに絶景そのもの。
晴れた日には、北アルプスの雄大な山並みと紅葉の鮮やかなコントラストが目の前に広がり、思わずカメラを向けたくなるフォトジェニックな風景が広がります。
移動手段でありながらも、感動を与えてくれる体験型アトラクションともいえるロープウェイは、栂池高原ならではの魅力です。
魅力③：多様な樹木によるグラデーション
栂池自然園には、ブナやダケカンバ、ナナカマド、カエデ、シラビソなど、さまざまな樹木が自生しており、それぞれ異なるタイミングと色合いで紅葉していきます。
このような多種多様な木々が一斉に色づくことで、赤・ 橙・ 黄・ 緑といった色彩が折り重なる美しいグラデーションが山肌を彩ります。
特に晴れた日には、日差しに照らされた葉がキラキラと輝き、その鮮やかなコントラストはまるで一枚の絵画のようです。
場所によっては色が層のように連なって見えることもあり、自然がつくり出す芸術作品のような景観に思わず息をのむでしょう。
高山の厳しい自然環境の中で育まれた豊かな植生が織りなすこの絶妙な色彩のバランスは、栂池高原の紅葉ならではの見どころのひとつです。
魅力④：色彩豊かな高山植物とのコントラスト
栂池高原の紅葉の美しさをより一層引き立てているのが、色とりどりの高山植物との共演です。
特に栂池自然園は、日本有数の高山植物の宝庫としても知られ、ミズバショウやチングルマ、ワタスゲ、リンドウなど、多様な植物が季節ごとに咲き誇ります。
紅葉シーズンには、「草紅葉（くさもみじ）」と呼ばれる植物の葉の色づきが加わり、まるで花畑が秋の衣に染まったような景色が広がります。
赤く色づいた木々と、黄・紫・白などの高山植物の色彩が織りなすコントラストは、まさに自然が創り出す芸術作品。
他の紅葉名所ではなかなか見られない、繊細かつ鮮やかな色の組み合わせは、訪れる人の心を奪うことでしょう。
紅葉と高山植物の共演を楽しめるのは、標高の高い栂池ならではの特別な魅力です。
栂池自然園の植物や動物については、栂池自然園の図鑑で詳しく紹介しています。
魅力⑤：3つの自然がつくる三段紅葉
栂池高原で晩秋に見られる特別な風景のひとつが「三段紅葉（さんだんこうよう）」です。
これは、標高の異なるエリアに生まれる自然の層が織りなす景観で、山頂の雪、中腹の紅葉、そして麓の常緑樹という三つの色のグラデーションが一度に楽しめる贅沢な光景です。
例年10月中旬以降になると、標高の高いエリアでは初雪が見られるようになり、うっすらと白く染まった山頂が秋の始まりを告げます。
その下では、赤や黄色に染まった木々が紅葉のピークを迎え、さらに下部の森には深い緑の常緑樹が広がります。
この三層の色彩が折り重なる風景は、他の紅葉スポットではなかなか見ることができない希少なものです。
まるで絵画のような三段紅葉は、栂池高原ならではの絶景として多くの観光客を魅了しており、写真愛好家にも人気の撮影スポットです。
日本の秋の美しさを凝縮したようなこの風景は、 一度は訪れて目にしておきたい秋の名場面です。
紅葉の時期におすすめする栂池高原の楽しみ方
紅葉シーズンの栂池高原は、紅葉をただ「見る」だけではなく、「体感する」楽しみ方も充実。
ゴンドラからの絶景、湿原に広がる草紅葉、澄んだ空気の中でのトレッキング、そして朝晩の幻想的な風景まで、楽しみ方は多彩です。
ファミリーやカップルにもぴったりの秋旅スポット。
自然と触れ合いながら、心までリフレッシュできるこの季節ならではの魅力を、たっぷりご紹介します。
楽しみ方①：ゴンドラリフトとロープウェイ
紅葉シーズンの栂池高原でぜひ体験したいのが、ゴンドラリフトとロープウェイの乗車です。
これらの乗り物は、標高839mのゴンドラリフト「栂池高原駅」から標高1,829mのロープウェイ「自然園駅」まで 結び、移動時間はゴンドラリフト約20分とロープウェイ5分ほど。
移動中に広がる壮大なパノラマ紅葉は息をのむ美しさで、窓越しに見える赤や黄色、橙色に染まった森がまるで色鮮やかな海のように広がっています。
まさに空中散歩のような感覚を味わえ、ゆっくりと変わる景色を楽しみながらの移動は、紅葉狩りの大きな醍醐味です。
晴れた日には、青空と鮮やかな紅葉、遠くの北アルプスの山々が一体となって、絵画のような絶景を堪能できます。
初心者から家族連れまで、誰もが楽しめるこのゴンドラリフトとロープウェイは、栂池高原の紅葉観賞に欠かせないアクティビティです。
ゴンドラリフトとロープウェイの運行日や乗車料金については、運行のご案内で詳しく紹介しています。
楽しみ方②：トレッキング
栂池自然園を中心に広がるトレッキングコースは、初心者から上級者まで幅広く楽しめる多彩なルートが整備されています。
秋の紅葉シーズンには、赤や橙、黄色に染まった木々に囲まれた遊歩道をゆったりと歩くことで、自然の美しさを全身で感じられます。
木道が整備されているため、歩きやすく安心して散策が楽しめるのも魅力の一つです。
コースによっては、展望スポットから北アルプスの壮大な山々と紅葉のパノラマを一望でき、絶景と自然散策の両方を満喫できます。
季節の高山植物や野鳥の声を感じながらのトレッキングは、心身ともにリフレッシュできる特別な体験です。
家族連れやカップル、ひとり旅の方にもおすすめできる栂池高原の人気アクティビティとなっています。
栂池自然園の全体像やルートについては、栂池自然園の歩き方で詳しく紹介しています。
楽しみ方③：アクティビティ
栂池高原のふもとには、標高約1,200mの高原エリアに位置する「白馬つがいけWOW！」というアクティビティ施設があります。
ここでは、色鮮やかな紅葉の風景を楽しみながら、多彩なアウトドアアクティビティを満喫できるのが魅力です。
赤や黄色に染まる山々を眺めつつ、トランポリンやその他の遊具で子どもから大人まで楽しめる設備が充実しています。
アクティブに体を動かしたりと、一日中飽きることなく楽しめるスポットとして人気です。
秋の澄んだ空気の中で過ごす時間は、特別な思い出となることでしょう。
紅葉狩りだけでなく、体を動かして爽快感を味わいたい方にぴったりの場所です。
白馬つがいけWOW!の営業日やアクティビティについては、白馬つがいけWOW!で詳しく紹介しています。
まとめ：栂池高原は長野県の紅葉を楽しめるおすすめスポット
長野県内には魅力的な紅葉スポットが数多くありますが、その中でも栂池高原は自然の雄大さ、多彩なアクティビティ、そして長期間にわたる見頃の長さが揃った、まさにトップクラスの名所です。
標高差が大きいため、9月中旬から10月下旬まで色とりどりの紅葉が楽しめる点も大きな魅力。
ロープウェイやトレッキング、アクティビティパークなど、紅葉を眺めながら楽しめる体験も充実しており、家族連れやカップル、ひとり旅にもぴったりです。
毎年多くのリピーターが訪れる理由も納得の美しさと自然の癒しを、今年の秋はぜひ栂池高原で満喫してみてください。
つがいけマウンテンリゾート全体については、 つがいけマウンテンリゾート公式ホームページで詳しく紹介しています。
